Washington Terra cria o programa “quarta do corre” para incentivar a corrida como exercício para pessoas sedentárias

Separam de se exercitar e acabam ganhando peso ou acelerando doenças da idade por conta da ociosidade. No entanto, há exercícios de movimento que podem colaborar com a boa saúde em qualquer idade.

Pensando na manutenção da saúde das pessoas de média idade e sedentárias o atleta de rua Washington Terra, do bairro da Bolívia criou o projeto “Quarta do corre” para incentivar alguns amigos a fazerem treinos de rua, corridas leves para trazer fortalecimento ao corpo. Terra começou com poucas pessoas, outras foram aderindo e atualmente já tem um grupo bom de pessoas acima de 35 anos fazendo as corridas de rua.

Terra reúne os amigos e interessados na Praça da República toda quarta feira às 19h, quem quiser participar é só chegar no horário e juntar ao grupo, Washington Terra com sua experiência traz o roteiro adequado e conduz os corredores com responsabilidade para melhorar a saúde corporal e mental dos participantes.